ما انسانها همیشه به دنبال چیزهایی هستیم که از آن محرومیم. اگر موهای صاف داریم، دلمان می خواهد کمی فر و حالت دار باشد. اگر موهایمان فر و مجعد باشد، همه وقتمان را صرف صاف کردن مو می کنیم. همین اتفاق در مورد پوست هم می افتد. افرادی که پوست خشک دارند، دوست دارند صورتشان کمی بیشتر برق بزند و افراد دارای پوست چربی از این برق همیشگی پوستشان شاکی هستند. چربی زیاد، منافذ باز، جوش و آکنه، براقی پوست. همه اینها مشکلاتی آشنا برای پوست چرب هستند. آیا برای رفع این مشکلات می توان کاری انجام داد؟ در این مطلب راهکارهایی برای مراقبت از پوست چرب داریم.
پوست چرب چه ویژگیهایی دارد؟
برخی افراد فکر میکنند پوستی چرب دارند، در حالی در حقیقت پوست آنها مختلط است. به این معنی که پوست فقط در نواحی تی زون (پیشانی، بینی و چانه) چرب است. پوست چرب واقعی، به طور کلی ویژگیهای زیر را دارد:
- در همه نقاط براق و چرب است.
- ضخیم و کلفت به نظر میرسد.
- منافذ بزرگ دارد.
- در برخی نقاط دارای جوش است.
یک روش خوب برای تشخیص اینکه پوستتان واقعا چرب است یا نه؟
صبح پوستتان را با یک شوینده ملایم بشویید، با ضربات حوله آن را خشک کنید، از هیچ مرطوب کننده یا لوازم آرایشی استفاده نکنید، یک یا دو ساعت منتظر بمانید. در آینه به خودتان نگاه کنید، اگر پوستتان براق و چرب بود، پوستتان واقعا چرب است. اگر گونه هایتان خشک بود ولی پیشانی و بینی براق بود، پوست شما مختلط است که در مقالهای دیگر به طور مفصل به آن میپردازیم.
عامل ایجاد پوست چرب چیست؟
پوست چرب ناشی از فعالیت بیش از حد غدد سبابه است که مقدار زیادی چربی پوست که به آن "سبوم" گفته می شود تولید میکنند. این مسئله به طور معمول ارثی است، به این معنی که اگر پدر یا مادرتان و یا هردو دارای پوست چرب باشند، شما نیز آن را به ارث می برید. به علاوه، قرار گرفتن پوست در معرض بسیاری از محصولات که تعادل طبیعی آن را از بین ببرد، میتواند باعث تولید بیش از حد چربی شود.
چه مشکلاتی مربوط به پوست چرب هستند؟
اگر پوست چرب دارید، احتمالا مشکلات زیر نیز گریبان گیر شما شده است:
* منافذ مسدود شده پوست: چربی و آلودگی بیش از حد منافذ پوست را میبندد.
* برق صورت: پوست چرب براق و روغنی به نظر میرسد.
* ماندگاری آرایش روی پوست: معمولا برای ماندگاری آرایش روی صورت تلاش زیادی میکنید و اغلب مجبور هستید صورت را تمیز کنید و دوباره آرایش کنید.
خبر خوب این است که پوست چرب دیرتر پیر می شود، بنابراین وقتی که وارد 40 سالگی تان می شوید، احتمالا از چربی پوستتان سپاسگذار خواهید بود.
روتین روزانه برای مقابله با چربی اضافی پوست
با اینکه پوست شما ممکن است آهسته تر از دیگر انواع پوست پیر شوند، اما وقتی که به منافذ بزرگ و برق روی پوستتان نگاه میکنید، ممکن است کمی دلسرد شوید. این مراحل اولیه را برای کنترل تولید چربی در پوستتان رعایت کنید.
1. پوستتان را بیش از حد نشویید.
با اینکه چربی پوستتان چند ساعت پس از شستشو باز میگردد، در مقابل شستن دوباره پوست مقاومت کنید. اگر پوست چرب را بیش از حد بشویید، واکنش پوست تولید بیشتر چربی است که مطمئنا چیزی نیست که شما میخواهید. اگر میخواهید صورتتان را بیشتر بشویید، فقط از آب استفاده کنید.
2. از یک شوینده کنترل کننده چربی استفاده کنید.
پاک کننده پوستتان باید به آرامی چربی پوست را حل کند و همزمان عمیقا پوست را پاکسازی کند. این نوع شویندهها باعث می شوند آلودگی، چربی اضافی و ناخالصی های روی پوست بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن از بین بروند و به بسته شدن منافذ هم کمک میکنند. برای آبکشی از آب ولرم استفاده کنید و قبل از شستشو به مدت سی ثانیه پوست را ماساژ دهید.
3. از تونر به دقت استفاده کنید.
هنگام انتخاب تونر باز هم خطر از بین بردن چربی طبیعی پوست در میان است. تونر نادرست میتواند باعث شود پوست چربی بیشتر ترشح کند و یا اینکه بیش از حد خشک شود. باید از یک تونر ملایم اما موثر استفاده کنید. تونری استفاده کنید که به پاکسازی پوست کمک کند و ظاهری متعادل به پوست بدهد.
4. چربی پوستتان را متعادل کنید.
کنترل و تعدیل چربی پوست به معنی استفاده از محصولات خشن و قوی نیست. زیرا این محصولات باعث آسیب به سد دفاعی پوست شده و در طولانی مدت ترشح چربی را تشدید میکند. از سرمهای متعادل کننده چربی به خصوص با ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید یا زینک و نیاسینامید در روتین شبانه خود استفاده کنید.
8 نکته برای مراقبت از پوستهای چرب
هنگامی که صحبت از روتین روزانه مراقبت از پوست می شود، زمان آن است که چند مرحله اضافی که باعث بهبود ظاهر و وضعیت پوستتان می شود را در آن بگنجانید:
1. دو تا سه بار در هفته از ماسک استفاده کنید. ماسک ها در طول روز به کاهش چربی اضافی پوست کمک کرده و باعث جمع شدن منافذ باز میشوند. می توانید از ماسک خاک رس استفاده کنید که باعث جمع شدن منافذ نیز میشود.
2. سرمهای لایه بردار ملایم را به روتین اضافه کنید. ترکیباتی مانند سالیسیلیک اسید و آلفا هیدروکسی اسیدها باعث از بین رفتن سلولهای مرده سطح پوست شده و از ایجاد جوش و باز شدن منافذ جلوگیری میکنند.
3. به رژیم غذاییتان توجه کنید. غذاهای سرشار از چربی، قند و روغن های ناسالم باعث واکنش منفی در پوست میشوند. میوه و سبزیجات سالم و گوشت کم چربی را انتخاب کنید و مصرف نوشیدنیهای شیرین را کاهش دهید.
4) از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده به حفظ تعادل چربی در پوست کمک می کند و پوست شما بیش از حد چرب به نظر نمی رسد. به دنبال مرطوب کنندههای سبک و زود جذب باشید.
6) از محصولات فاقد چربی استفاده کنید. هنگام انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی، سمت محصولاتی بروید که برچسب "فاقد چربی" یا "غیر جوش زا" دارند تا منافذ پوستتان مسدود نشود.
7) بیش از حد از پودر فیکس و پنکیک استفاده نکنید. ممکن است فکر کنید پودر بیش از حد به جذب چربی اضافی پوست کمک می کند، اما این کار در واقع باعث می شود ظاهرتان مصنوعی به نظر برسد و همچنین پوست را تشویق به تولید بیش از حد چربی می کند. فقط در مناطق براق پوست کمی پودر بمالید و از کرم پودرهای مات استفاده کنید.
8) حفاظت در برابر خورشید را فراموش نکنید. فرقی ندارد پوستتان چه نوعی است. باید از پوست در برابر نور خورشید که دشمن شماره یک پوست و باعث پیر شدن آن است، محافظت کنید. نیازی نیست ضد آفتاب را از روتین حذف کنید، فقط به دنبال ضد آفتاب با بافت فلوییدی، سرمی و سبک باشید.
آیا پوست شما نیز چرب است؟ چه محصولی به شما در کنترل چربی پوست کمک کرد؟
