روتین پوستی مناسب دهه سی سالگی

آیا با ورود به دهه 30 سالگی، هنوز از محصولاتی که در 20 سالگی استفاده می‌کردید برای مراقبت از پوستتان استفاده می‎‌کنید؟ شاید بهتر باشد در این مورد تجدید نظر کنید. با اینکه پوست ممکن است در دهه سی سالگی همچنان با مشکلاتی مثل آکنه و چرب یپوست دست و پنجه نرم کند، اما خیلی از ویژگی‌های پوست در این دهه تغییر می‎کند. در مجموع دهه 30 سالگی زمانی است که باید به طور جدی در مورد محصولات ضد چروک فکر کنید و روتین پوستی شما باید شامل محصولاتی باشد که خطوط پوستی، لک و دیگر نشانه‌های افزایش سن را مورد هدف قرار می‎دهند.

1. یک شوینده هدفمند

درست همانند دهه بیست سالگی، در سن سی سالگی نیز استفاده از یک شوینده مناسب، از ضروریات است. اما بسیاری از ما با ورود به سی سالگی تفاوتی را در نوع پوست و نیازهای آن حس می‎کنیم. در نتیجه باید به سراغ شوینده‎هایی برویم که در عین حال که با شرایط پوست ما سازگار هستند، نیازهای جدید پوست را نیز رفع کرده و مشکلات پوستی را مد نظر قرار می‌دهند. در این سن میتوانید به سراغ شوینده‎های روشن کننده و لایه بردار و یا شوینده‌های آبرسان بروید.

پیشنهاد ما:

پن مایع روشن کننده حاوی ویتامین سی پریم

این پن مایع، پاک کننده‎ای بسیار ملایم است که برای پوست‎های خشک و آتوپیک مناسب است. در ترکیبات آن از ویتامین C استفاده شده که دارای خاصیت روشن سازی پوست است و باعث یکدست شدن پوست شما می‎شود. همچنین این ویتامین سرعت فرآیند پیری را نیز کاهش می‎دهد. این پن مناسب استفاده صورت بوده و از آن برای چشم‎ها نیز می‎توانید استفاده کنید. از دیگر ترکیبات پن مایع پریم می‎توان به امگا 3 و امگا 6 اشاره کرد که باعث شادابی پوست می‎شوند. وجود عصاره‎های گیاهی در این پن شوینده نیز باعث افزایش تاثیرگذاری آن می‎شود. عصاره چای آفریقایی، چای سبز، مرکبات، گیاه کاکادو و گل گاو زبان همگی سرشار از ویتامین C بوده که پوست را تغذیه می‎کند. همچنین وجود عصاره آلوئه ورا باعث نرمی و لطافت پوست شده و دارای خاصیت التیام بخشی نیز هست. 

2. سرم‌های آنتی اکسیدان

زمانی که سن بالا می‌رود، متوجه می‎شوید که بدن برای بهبودی، به زمان بیشتری نیاز دارد. این اتفاق شامل پوست نیز می‎شود. ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا سلول‎های پوستی خود را جایگزین کرده و آسیبی که به آن‎ها وارد شده را جبران کنند. بنابراین علاوه بر مراقبت و محافظت از پوست با مرطوب کننده و ضدآفتاب، زمان آن رسیده که قدرت یک سرم آنتی اکسیدان را به عنوان یک لایه محافظتی دیگر به روتین پوستی اضافه کنید.

پیشنهاد ما:

سرم ویتامین سی مدیلن

سرم ویتامین سی مدیلن دارای خاصیت روشن کنندگی و کاهش دهنده چروک بوده که برای انواع پوست مناسب می‎باشد. ویتامین سی ماده‎ای ضروری برای سنتز پروتئین کلاژن (پروتئین استحکام بخش و سفت کننده پوست) است. همچنین مصرف موضعی ویتامین C می‎تواند از سنتز ملانین جلوگیری کرده و به مرور پوست را روشن کند. علاوه بر این ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی قادر است DNA سلولی را از آسیب‎های ناشی از اشعه ماورا بنفش و رادیکال‎های آزاد حفظ کند و موجب ترمیم تدریجی پوست‎های آسیب دیده از نور خورشید شود. از دیگر ترکیبات مهم این محصول می‎توان به سدیم هیالورونات، رتینول، ویتامین A و ویتامین E نیز اشاره کرد. از دیگر خصوصیات این سرم می‎توان به محرک تولید کلاژن و بازسازی سلولی، کاهش دهنده چروک‎های سطحی، روشن کننده پوست و کاهش دهنده لک، ایجاد حس ابریشمی، لطافت و شادابی روی پوست نیز اشاره کرد.

3. رتینول

علاوه بر یک محصول آنتی اکسیدان، یک محصول حاوی رتینول در روتین پوستی تان در سن 30 سالگی جزو واجبات است. رتینول که به اسم ویتامین A نیز شناخته می‎شود، یک محصول قدرتمند ضدپیری است که می‎تواند جوش صورت را کاهش دهد، بازسازی سلولی را سرعت ببخشد و علائم پیری زودرس مانند خطوط پوستی، چروک و غیره را کاهش دهد.

4. مرطوب کننده قوی تر

در دهه 30 سالگی و هر سن دیگری مهم‎ترین محصول مرطوب کننده است. چه پوست خشک داشته باشید و چه چرب استفاده از یک مرطوب کننده مناسب باعث می‌شود پوستی نرمتر، صاف‎تر و انعطاف پذیرتر داشته باشید. نکته مهم این است که به دنبال محصولی باشید که علاوه بر تامین رطوبت مورد نیاز پوست، به مشکلات پوستی مانند کنترل چربی، رفع چروک‎های ریز و کدر و خسته بودن پوست نیز کمک کند.

پیشنهاد ما:

مرطوب کننده ضدچروک الی ژن

کرم مرطوب کننده الی ژن محصولی کاربردی برای استفاده روزانه بوده که به دلیل ترکیبات خاص خود قادر است پوست شما را به حد کافی رطوبت رسانی نماید. این محصول علاوه بر خاصیت اصلی که دارد، دارای خاصیت ضد چروک نیز بوده و پوست دست و صورت را از ایجاد چروک محافظت می‎نماید. این محصول باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست شده و به آن لطافت و شادابی می‎بخشد. این کرم دارای خاصیت ضد پیری، ترمیم کننده پوست بوده و برای انواع پوست از خشک تا چرب مناسب می‎باشد. کرم مرطوب کننده الی ژن حاوی اسیدهای آمینه مناسب ترمیم پوست، آلانتوئین و روغن گل همیشه بهار، ویتامین B5 و ویتامین E است که علاوه بر مرطوب کردن از چروک و پیری پوست جلوگیری کرده و پوست را بازسازی و جوان می‎سازند.

5. ضدآفتاب

از آنجا که بسیاری از خانم‎ها در دهه 30 سالگی با مشکل ملاسما یا لک‎های پوستی دست و پنجه نرم می‎کنند، بیشترین چیزی که به آن نیاز دارند، محافظت در برابر نور آفتاب است. بهتر است به سراغ ضدآفتابی بروید که حاوی زینک باشد. زینک قادر است پوست را در برابر هردو اشعه UVA که از پنجره هم رد می‎شود و عامل اصلی چروک و لک‌های پوستی است و همچنین اشعه UVB که باعث آفتاب سوختگی می‌شود، محافظت کند.

پیشنهاد ما:

کرم ضد آفتاب فاقد رنگ SPF30 سینره

کرم ضد آفتاب سینره با قدرت محافظتی SPF30 مخصوص پوست‎های حساس است. این کرم با داشتن فیلترهای فیزیکی حفاظت مناسبی از پوست در برابر نور آفتاب ایجاد می‎نماید. این ضد آفتاب علاوه بر داشتن سطح بالای مقاومت در برابر نور خوشید دارای ویژگی‎هایی نظیر قدرت پخش پذیری مناسب روی پوست، حفظ رطوبت پوست، پیشگیری از اثر مخرب رادیکال‎های آزاد با داشتن ویتامین E، فاقد چربی و مواد حساسیت زا، دارای آلفابیزابولول جهت پیشگیری و رفع انواع حساسیت و التهاب، ماندگاری طولانی 3 الی 4 ساعته در برابر تابش مستقیم نور خورشید و مقاوم در برابر تعریق و شستشو می‎باشد.

6. ماسک و لایه بردار

در این سن، اکثر ما تجربه‎هایی مثل زایمان را داریم که باعث می‎شود پوست با چالش‌های مختلفی روبرو می‎شود. و نتیجه این مشکلات، پوستی کدر، لک‎های پوستی، خشکی پوست یا منافذ باز هستند. پس از چندین سال که هورمون‎ها باعث ترشح چربی از منافذ پوست شده، این منافذ باز شدند و سلول‎های مرده را در خود جمع کرده اند و جوش‌های قرمز و سرسیاه ایجاد کرده‌اند. برای مقابله با این شرایط، استفاده از محصولات لایه بردار، یا ماسک‎های سم زدا در روتین هفتگی بهترین انتخاب است.

پیشنهاد ما:

کرم لایه بردار آلفاهیدروکسی اسید سینره

کرم آلفا هیدروکسی اسید سینره با بهره گیری از اسیدهای استخراج شده از میوه‎ها جهت لایه برداری ملایم پوست سبب روشن‎تر شدن پوست می‎شود و به دلیل بهبود روند نوسازی پوست اثر سایر روشن کننده‎ها را افزایش می‎دهد. این کرم از تجمع سلول‎های فرسوده در منافذ پوست جلوگیری می‎کند و مانع از ایجاد جوش‎های سرسیاه و سر سفید خواهد شد. درصد مناسب AHA به کار رفته در این محصول باعث می‎شود تا این کرم بدون تحریک پوست لایه برداری ملایمی برروی پوست انجام دهد.

8. کرم دور چشم

از آنجا که اولین علائم افزایش سن در این دهه در اطراف چشم ایجاد می‎شود، استفاده از یک کرم مغذی برای اطمینان از رطوبت رسانی کافی به پوست، بسیار اهمیت دارد. علاوه بر تغذیه ناحیه اطراف چشم، کرم دور چشم همچنین به کاهش علائم پیری زودرس مانند خطوط ریز و چروک‎های پنجه کلاغی کمک میکند.

پیشنهاد ما:

ژل دور چشم ریگو ایج راسن

این محصول دارای ترکیب جدید و قوی ضد پیری بوده و موجب بهبود گردش خون مویرگی در موضع مربوطه می‎شود و اکسیژن لازم را به نسوج پوست می‎رساند. به علت اینکه این محصول از تخریب الیاف الاستین و کلاژن جلوگیری می‎کند تاثیر زیان آور اشعه UV را روی بافت همبند کم نموده و در نتیجه پوست حالت سفتی و طبیعی خود را نگه می‎دارد.

8. درمان جوش (دلخواه)

آیا فکر می‎کردید در دهه 30 سالگی با جوش و درمان‎های ضدجوش خداحافظی میکنید؟ متاسفانه برای بسیاری از ما چنین نیست. از آنجا الگوی جوش زدن در این سن بیشتر به هورمون‌ها وابسته می‎شود، ایجاد جوش در ناحیه پایینی صورت بیشتر می‎شود. به همین دلیل میتوانید یک درمان ضدجوش را نیز به روتین پوستی تان اضافه کنید.

پیشنهاد ما:

کرم ضد جوش اکنت لامینین

 این محصول دارای اثر کومدولیتیکی بوده و در درمان جوش سرسیاه و سرسفید موثر است. این کرم همچنین دارای اثر آنتی سیتیکی بسیار قوی بدون ایجاد حساسیت و تحریک پوستی می‎باشد. از دیگر خصوصیات این کرم ضد جوش می‎توان به تنظیم کننده چربی، ضد التهاب و براقی پوست، مرطوب کننده و التیام بخش نیز اشاره کرد.

تهیه و گردآوری شده توسط تیم تحریریه فروشگاه اینترنتی استور ایرانیان