چگونه از شر جای جوش و آکنه خلاص شویم؟
مقابله با آکنه ممکن است چالش برانگیز باشد، اما خلاص شدن از شر جای جوش ها بسیار سخت تر است. در این مقاله درمان های مختلفی برای خلاصی از جای جوش و آکنه را بررسی می کنیم.
جای جوش دقیقا چیست؟
بعد از اینکه یک جوش از بین می رود، التهاب باقی مانده آن باعث ایجاد جای جوش می شود. با اینکه بسیاری از زخم های آکنه به تدریج از بین می روند، اما به کمک برخی روش های درمانی می توان این روند را بهبود بخشید.
ما برای مقابله با جای جوش، با سه متخصص پوست مشورت کردیم. آنچه که از این بحث متوجه شدیم، این بود که همه ی انواع جای جوش، با هم برابر نیستند. دسته ی اول جوش هایی هستند که جای آن ها به صورت لکه های قرمز یا قهوه ای روی پوست باقی می ماند که با درمان های خانگی یا داروهای بدون نسخه درمان می شوند. دسته دوم جوش هایی هستند که به کلاژن پوست آسیب می رسانند و بافت پوست را تغییر می دهند. بهترین درمان برای این جوش ها را باید نزد پزشکتان بیابید.
علت آکنه چیست؟
قبل از اینکه با آکنه مقابله کنیم، بهتر است دلیل اصلی آن را بدانیم. آکنه زمانی ایجاد می شود که غدد سبابه پوست، با چربی و سلول های مرده پوست مسدود شود. دلایل دیگری نیز در ایجاد آکنه موثر است.
وراثت
آکنه دارای دلایل ژنتیکی است. اگر پدر و مادرتان جوش های شدید داشته اند و یا هنوز هم دارند، به احتمال زیاد شما هم دچار آکنه می شوید.
هورمون های جنسی
(تستوسترون، استروژن، پروژسترون)
تغییرات هورمونی در بدن در دوره حاملگی، یائسگی و سیکل ماهیانه باعث ایجاد جوش می شود. این جوش های ماهیانه افسانه نیستند. هورمون ها باعث افزایش چربی پوست می شوند که منجر به افزایش باکتری های پوست و التهاب آن می شود که در نهایت به بروز جوش و آکنه ختم می شود. اگر جوش ها زیر پوست ایجاد شوند، بیشتر منجر به ایجاد اسکار و جای جوش می شوند.
هورمون استرس
(کورتیزول)
چرا همیشه جوش ها زمانی ایجاد می شوند که وضع زندگی نابسامان است؟ استرس زیاد باعث آزاد شدن هورمونی به نام کورتیزول می شود. این هورمون اگر در بدن زیاد تولید شود، باعث ایجاد آکنه می شود.
رژیم غذایی
مشخص کردن مواد غذایی که باعث آکنه می شوند، کمی سخت است. اما رژیم غذایی سرشار از قند باعث می شود عواملی که منجر به افزایش تولید چربی می شوند، بیشتر تولید شوند. بنابراین میزان بالای قند خون و غلات فرآوری شده، باعث بروز آکنه های بیشتر می شوند.
محصولات مسدود کننده منافذ پوست
ممکن است کلمه "non-comedogenic" را روی بسته بندی محصولات مراقبت از پوست دیده باشید. این عبارت به این معنی است که این محصولات باعث بسته شدن منافذ نمی شوند. محصولات سنگین و چربی که این خصوصیت را نداشته باشند، باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش می شوند. همچنین هیچگاه با آرایش نخوابید. فشار صورت روی بالش باعث نفوذ مواد آرایشی در منافذ پوست و ایجاد جوش می شود.
3 تا از بهترین درمان های خانگی برای رفع جای جوش
استفاده از موادی که در یخچال خانه ها یافت می شود، علاوه بر اینکه به شما پوستی تازه و درخشان می بخشد، از نظر اقتصادی نیز به صرفه است. اما چکونه با درمان های خانگی از شر جای جوش خلاص شویم؟
آب لیمو
آب لیمو دارای ویتامین c است که کلاژن سازی پوست را تحریک می کند و لکه های قهوه ای جوش که در واقع رنگدانه های ملتهب جوش هستند را از بین می برد. نسبت یکسانی از آب لیمو و آب را در یک کاسه ترکیب کنید. با استفاده از یک گوش پاک کن، این ترکیب را مستقیما روی نقاط تیره پوست بزنید تا باعث التهاب نواحی اطراف لکه نشود. ده دقیقه منتظر بمانید و سپس پوست را آبکشی کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
زردچوبه
می توانید با افزودن زردچوبه به آبلیمو خواص آن را بیشتر کنید. زردچوبه حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که کمک می کند اسکار و جای جوش سریعتر بهبود یابد. میزان مساوی از زردچوبه و آب لیمو را با هم ترکیب کنید تا یک مخلوط خمیر مانند ایجاد شود. با استفاده از یک گوش پاک کن این مخلوط را روی نقاط قهوه ای یا قرمز روی پوست بزنید و 10 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس شستشو دهید. این کار را روزی یک بار انجام دهید.
عسل
عسل دارای خواص ضد باکتری است و اگر از آن به عنوان ماسک صورت استفاده شود، می تواند به از بین بردن جای جوش کمک کند. عسل همچنین به خاطر خاصیت ضد التهابی اش شتاخته شده، بنابراین با از بین بردن التهاب پوست، لکه های قرمز و قهوه ای پوست را از بین می برد. این ماسک بسیار ساده است. سه قاشق غذاخوری عسل را روی پوست تمیز بزنید. 10 تا 20 دقیقه منتظر بمانید و سپس آبکشی کنید.
بهترین درمان های پزشکی برای رفع جای جوش
بهترین روش برای خلاص شدن از شر اسکار و جای جوش مراجعه به متخصص پوست است زیرا وی ابزار و درمان هایی را ارائه می کند که نمی توان در منزل از آن ها استفاده کرد.
لایه برداری
لایه برداری شیمیایی برای لکه های قرمز یا قهوه بسیار موثر است. این روش سلول های پوستی مرده و دارای رنگ متفاوت را از روی پوست حذف کرده و رنگ پوست را یکدست می کند. لایه بردارهای قوی تر مانند رتینول پوست را عمیقا لایه برداری کرده و کلاژن سازی پوست را تحریک می کنند. اما هنگام استفاده از این محصولات باید احتیاط کرد زیرا در پوست های تیره تر ممکن است باعث تغییر رنگ پوست شود.
لیزر
لیزر به بهبود انواع مختلفی از مشکلات پوستی مانند جای جوش، التهاب و تیرگی پوست و اسکارهای عمیق کمک می کند. بهترین درمان همه جانبه برای رفع جای جوش لیزر است. زیرا می توان با استفاده از لیزر فقط بخشی از پوست که دارای مشکل است را درمان کرد و به بقیه پوست آسیبی نمی رسد. لیزر باعث تسریع روند بهبودی بافت پوست و تولید کلاژن می شود. برای زخم های عمیق قهوه ای می توان از لیزر IPL استفاده کرد. این لیزر در واقع پالس های کوتاه نور خفیف است که فقط روی لایه ی بالای پوست تاثیر می گذارد.
فیلرهای پوستی
برخی جوش های بزرگ و عمیق، اسکارهای عمیق تری روی پوست بر جای می گذارند. سطح پوست به وسیله یک گره فیبری به لایه زیرین متصل است که پر کردن آن را بسیار سخت می کند. درمان زخم های عمیق باید با فیلرهای پوستی انجام شود. در این درمان گره فیبری را برش می دهند و با استفاده از ژل های پر کننده پوست یا فیلر، جای جوش را پر می کنند.
منبع: Real Simple