از بین بردن بوی نامطبوع بدن
آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که فک کنید بدنتان بوی نامطبوعی دارد؟ این شرایط طبیعی است. اما می توانید با انجام کارهایی بوی بدن را از بین ببرید. شش راهکار زیر را امتحان کنید.
1-بدن خود را تمیز نگاه دارید.
حداقل یک بار در روز دوش بگیرید. با این کار نه تنها عرق روی پوست را پاک می کنید، بلکه باکتری های سطح پوست را هم از بین می برید. عرق بدن به خودی خود بو ندارد. اما زمانی که باکتری های میکروسکوپی که به طور طبیعی روی پوست وجود دارند با عرق ترکیب می شوند، به سرعت تکثیر می شوند و باعث ایجاد بو می شوند. بنابراین شستشوی کامل بدن، به ویژه مناطقی که بیشتر مستعد عرق کردن هستند، می تواند بوی بدن را کاهش دهد.
اگر تعریق بدنتان نرمال است، ممکن است بیشتر از افرادی که بسیار عرق می کنند با بوی عرق خود مشکل داشته باشید. دلیل این موضوع این است که وقتی افراد بیش از حد عرق می کنند، عرق بدن باکتری هایی که باعث ایجاد بو می شوند را می شوید و از بین می برد.
2-از صابون آنتی باکتريال استفاده کنید.
برای استحمام یک صابون آنتی باکتريال انتخاب کنید. شستشوی بدن با چنین صابونی باعث کاهش تعداد باکتری ها می شود که به نوبه خود باعث کاهش بوی بدن می شود. روی بسته بندی صابون به دنبال کلمه "آنتی باکتريال" یا ضد باکتری" باشید.
3-بدن را با حوله کاملا خشک کنید.
وقتی که استحمام کردید، تمام بدن را کاملا خشک کنید. به خصوص نواحی که بیشتر عرق می کنید را با دقت بیشتری خشک کنید. اگر پوستتان خشک باشد، باکتری هایی که باعث ایجاد بو می شوند سخت تر روی آن را رشد می کنند.
4-از دئودرانت و ضد تعریق های قوی استفاده کنید.
پس از شستشو و خشک کردن بدن، از یک ضد تعریق یا دئودرانت قوی برای زیر بغل خود استفاده کنید. دئودرانت ها از تعریق بدن جلوگیری نمی کنند، بلکه فقط بوی نامطبوع بدن را می پوشانند. اما ضد تعریق ها حاوی آلومینیوم کلراید هستند. آلومینیوم کلارید یک ماده شیمیایی است که تعریق را کاهش می دهد. این محصولات اغلب حاوی دئودرانت هم هستند. دئودورانت های قوی و ضد تعریق ها، بدون نسخه در دسترس هستند. به دنبال محصولاتی باشید که بر روی برچسب آن ها نوشته باشد که به دلیل مواد تشکیل دهنده، قوی تر هستند.
اگر حس می کنید که نیاز به کمک بیشتری دارید، می توانید از پزشکتان بخواهید که برایتان داروهای ضد تعریق تجویز کند. از دئودرانت یا ضد تعریق ها دوبار در روز، یک بار صبح و یک بار شب استفاده کنید.
5-کمد لباس ها را تمیز نگاه دارید.
وقتی شدیدا عرق می کنید، لباس هایتان را مدام عوض کنید. لباس های تمیز به کاهش بوی بدن کمک می کنند. جوراب هایتان را هم به دفعات تعویض کنید، به خصوص اگر مستعد بوی بد پا نیز هستید. از پودرهای ضد تعریق در کفش هایتان استفاده کنید، کفی ها را به دفعات عوض کنید و تا جایی که امکان دارد، پا برهنه باشید.
6-مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های نامطبوع را کاهش دهید یا آن ها را حذف کنید.
آنچه که می خورید بوی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. غذاهایی که باعث تعریق بیشتر می شوند، مانند فلفل یا غذاهای پر ادویه نیز ممکن است با بوی نامطبوع بدن در ارتباط باشند. بوی مواد غذایی مانند پیاز یا سیر نیز می تواند در بوی بدن نمایان شود. نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل هم ممکن است باعث شوند بیشتر عرق کنید.
منبع: WebMD